秋味!圧力鍋deさつまいも塩昆布ご飯

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

さつまいもと塩昆布の相性は抜群!
このレシピの生い立ち
さつまいもの美味しい時期に何度か作る炊込みご飯です。今日は塩昆布を加えてみました。

秋味!圧力鍋deさつまいも塩昆布ご飯

さつまいもと塩昆布の相性は抜群!
このレシピの生い立ち
さつまいもの美味しい時期に何度か作る炊込みご飯です。今日は塩昆布を加えてみました。

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材料

5~6人分
  1. 3合
  2. 昆布 3カップ弱+5cm角1枚
  3. ●酒 大さじ2
  4. ●しょうゆ 大さじ1
  5. さつまいも 1本(約250g)
  6. 油揚げ(油抜き後細切り) 1枚
  7. 塩昆布 約20g
  8. 黒いりごま 少々

作り方

  1. 1

    米は洗ってザルにあげ、約30分置く。

  2. 2

    さつまいもは皮をたわしできれいに洗い、1.5cm角に切って水に約15分浸け、アク抜き後水気を切る。

  3. 3

    圧力鍋に1の米、●を入れて混ぜ、2のさつまいも、油揚げを載せて加圧。おもりが大きく振れたら弱火で1分加熱し、自然冷却。

  4. 4

    蓋を取って塩昆布をちらし入れ、さっくり混ぜて器に盛り付け、ごまをちらす。

コツ・ポイント

塩昆布は芋や油揚げと共に加え、一緒に炊き込んでも良いと思います。圧力鍋は「ゼロ活力なべ」を使いました。炊飯器で普通に炊いても美味しい、と思います。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
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愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
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