コロコロおさつの甘辛つくね
食物繊維たっぷりのさつま芋がたくさん入って食感も良く、食べごたえ満点♪
このレシピの生い立ち
お弁当用に考えました。
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お弁当用に考えました。
さつま芋は、5ミリ角に切り、お水にさらして灰汁抜きをし、ざるに上げておく。
豚ミンチ、★をフードプロセッサーに入れて撹拌する。
②に①を入れて混ぜ合わせて、形を整えておく。
熱したフライパンにオリーブオイルを引き、③を強火で両面焼き、蓋をして弱火で5分程蒸し焼きにする。
甘辛タレの調味料を混ぜ合わせておく。
④が焼けたら⑤を加え強火にして絡める。
さつま芋は、極力豚ミンチの中へ入れ込むようにして形を作ってください。
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