アラサー食べ痩せレシピ。スイスチャード。
さくら善。 @cook_40086912
お気づき？わたくしのメニューがカラフルなことに。食べて痩せるなら1日に5色よね。カロチンが豊富で美肌に良いわよ。
このレシピの生い立ち
なんにでもチャレンジすることが大切なのよ。知らない食材も掛かってらっしゃい。
アラサー食べ痩せレシピ。スイスチャード。
お気づき？わたくしのメニューがカラフルなことに。食べて痩せるなら1日に5色よね。カロチンが豊富で美肌に良いわよ。
このレシピの生い立ち
なんにでもチャレンジすることが大切なのよ。知らない食材も掛かってらっしゃい。
作り方
- 1
アクの強いスイスチャードは軽く下茹ですることね。茹ですぎるとせっかくの綺麗な色が抜けてしまうわ！4cm程度に刻む。
- 2
舞茸を洗い裂く。フライパンを
熱しオリーブオイル。舞茸から炒めるのよ！物事は順序が大切。岩塩in。で、ブラックペッパー。 - 3
最後にスイスチャードを入れ絡めたら終わりよ。簡単過ぎたかしら？昨日の男も簡単だったわ。でも見た目良かったから許すわね。
- 4
お醤油はお好みで。塩分はダイエットの天敵よ。お気をつけて！
コツ・ポイント
シンプルだけどバターを使うよりオリーブオイルの方を選ぶことね！太ってる写真を今すぐ見て！だめよ！絶対痩せるわ！さぁ30分ウォーキング！
似たレシピ
-
アラサー食べ痩せレシピ。アボカドディップ アラサー食べ痩せレシピ。アボカドディップ
先日作ったソーダブレッドをトーストして乗せても良いし野菜やクラッカーでディップでも良いわね。美肌のためのディップ。
さくら善。 -
アラサー食べ痩せレシピ。ラタトゥイユ。 アラサー食べ痩せレシピ。ラタトゥイユ。
特にナスは必ず入れて欲しいのよ。ズッキーニの替わりにキュウリでも。ダイエットにこんなに良いメニュー他にあるかしら？ さくら善。 -
-
アラサー食べ痩せレシピ。青椒肉絲風。 アラサー食べ痩せレシピ。青椒肉絲風。
今日は週に一度のお肉が食べたい日のようね。カラダは正直ね！犬と暮らしてるあなたはラッキーよ！1時間散歩でもしたらいいわ！ さくら善。 -
-
-
-
食べたらとりこ♡たこのカルパッチョ 食べたらとりこ♡たこのカルパッチョ
リクエスト率№１レシピ♪すべての材料がマッチして美味し～♡ホームパーティや記念日メニューにぴったりですよ～♪
-
-
-
-
アラサー食べ痩せレシピ。海鮮ビーフン。 アラサー食べ痩せレシピ。海鮮ビーフン。
食べ合わせとしては魚とお肉は一度の食事で一緒に摂らないことね。消化酵素が違うのよ。二兎を追うもの一兎も得ず。。。 さくら善。
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17769436
