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焼きそばもどき・とろとろ濃口
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焼きそばもどき・とろとろ濃口-レシピのメイン写真

焼きそばもどき・とろとろ濃口

senna_zo
senna_zo @cook_40022361

とろとろの濃口です。
麺代わりのつもりなので、白滝は切っていません。
このレシピの生い立ち
カロリーを気にしないでこってり味の焼きそばが食べたい・・
そんな願望から苦肉の策

とろとろの濃口です。
麺代わりのつもりなので、白滝は切っていません。
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カロリーを気にしないでこってり味の焼きそばが食べたい・・
そんな願望から苦肉の策

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焼きそばもどき・とろとろ濃口

senna_zo
senna_zo @cook_40022361

とろとろの濃口です。
麺代わりのつもりなので、白滝は切っていません。
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カロリーを気にしないでこってり味の焼きそばが食べたい・・
そんな願望から苦肉の策

とろとろの濃口です。
麺代わりのつもりなので、白滝は切っていません。
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カロリーを気にしないでこってり味の焼きそばが食べたい・・
そんな願望から苦肉の策

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材料

1人分
  • 白滝 1袋
  • えのき茸 1袋(好きなだけ)
  • もやし 1袋(好きなだけ)
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 好きな野菜(キャベツなど) 適宜(なくても)
  • ウインナー 1本(好きなだけ)
  • 【合わせ調味料】
  • 水 150cc
  • ウスターソース 大さじ3
  • オイスターソース 大さじ1
  • ケチャップ 大さじ1
  • ラカント 大さじ1
  • 塩コショウ 適宜
  • 片栗粉 小さじ2
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作り方

  1. 1

    白滝をよく炒めるよ。
    火は中火の弱め。

  2. 2

    玉ねぎは薄めにスライス。
    1に玉ねぎ、ウインナー薄切りを加えフタをして蒸し焼き3分。

  3. 3

    2にえのき、もやし、他の野菜をふんわりのせる感じで、フタをして5分蒸し焼き。

  4. 4

    もやしが半透明になったくらいで、全体をよく混ぜるよ。

  5. 5

    野菜を蒸し焼きしている間に【合わせ調味料】を混ぜておき、4に回しかけ、絡めるよ。

  6. 6

    フタをして、弱火にして2~3分。とろみがでたら完成。

コツ・ポイント

テフロンのフライパン(鍋)で作るので、油は引いてません。
中濃ソースのほうが甘く出来上がるかもです。
私的にはもっと甘くしたいです。
ウインナーや肉はなくてもいいと思いますが、あった方が旨みが出る気がします。

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senna_zo
senna_zo @cook_40022361
2010/03/21 10:57に公開
熱いものは熱いうちに食べたいよ!おいしいもの、食べたいよ!ダイエット(健康な食事)も大事だよ♪
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このレシピのキーワード

焼きそば えのき もやし 片栗粉 キャベツ 白滝 ソーセージ 玉ねぎ ケチャップ

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