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春キャベツ～ガーリック味のレンジ蒸し
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春キャベツ～ガーリック味のレンジ蒸し-レシピのメイン写真

春キャベツ～ガーリック味のレンジ蒸し

ｋｉｒａｒｉ☆
ｋｉｒａｒｉ☆ @cook_40072345

メインの横でもう一品簡単にできるお料理を作りました♪和えてレンジでチンするだけなのであっという間です
このレシピの生い立ち
メインの横で簡単にもう一品できるものをと作りました

メインの横でもう一品簡単にできるお料理を作りました♪和えてレンジでチンするだけなのであっという間です
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メインの横で簡単にもう一品できるものをと作りました

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春キャベツ～ガーリック味のレンジ蒸し

ｋｉｒａｒｉ☆
ｋｉｒａｒｉ☆ @cook_40072345

メインの横でもう一品簡単にできるお料理を作りました♪和えてレンジでチンするだけなのであっという間です
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メインの横で簡単にもう一品できるものをと作りました

メインの横でもう一品簡単にできるお料理を作りました♪和えてレンジでチンするだけなのであっという間です
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材料

２人分
  • 春キャベツ １／２
  • ☆バージンオリーブオイル 大さじ１
  • ☆ニンニクのすりおろし 小さじ１／３
  • ☆クレイジーソルト ５ふり程
  • パルミジャーノ・レッジャーノ 適量
  • 七味 適量
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作り方

  1. 1

    春キャベツを芯を中心に３つに縦に切る

  2. 2

    ☆の材料を混ぜて、
    春キャベツに混ぜ和えたものを耐熱皿にのせて、ラップをかけて、レンジ７００ｗで１分半加熱する。

  3. 3

    パルミジャーノ・レッジャーノと七味を好みでふりかける

コツ・ポイント

レンジ６００ｗの場合は様子を見ながら少し多目に加熱してください。

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ｋｉｒａｒｉ☆
ｋｉｒａｒｉ☆ @cook_40072345
2010/03/20 13:03に公開
おしゃれなカフェのようなお料理を目指しています^^普段のお料理・スウィーツ・パンなどいろいろトライ中です♪
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