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お掃除ひじき
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お掃除ひじき-レシピのメイン写真

お掃除ひじき

セモリナ
セモリナ @cook_40087774

食物繊維たっぷり!沢山作り置きしておくととっても便利ですよ~(#^.^#)
このレシピの生い立ち
冷蔵庫のお掃除をしようと思って作ったのがきっかけです!
あるもので良いんです♪

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セモリナ
セモリナ @cook_40087774

食物繊維たっぷり!沢山作り置きしておくととっても便利ですよ~(#^.^#)
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材料

4人分
  • ひじき 1袋
  • れんこん 小1個
  • ごぼう 1本
  • 人参 半分
  • 玉ねぎ 少々
  • しいたけ 1枚
  • 舞茸 少々
  • えのきたけ 少々
  • ごま油 小さじ1
  • 醤油 大さじ1半~2
  • お砂糖 大さじ1半
  • 酒 少々
  • ごま 少々
  • 粉末おだし 少々
  • 味の素 少々
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作り方

  1. 1

    ひじきは戻しておきます。

  2. 2

    レンコンは半分にしてスライサーでスライスし酢水で灰汁をぬいておきます。他のお野菜は細かくカットしておきます。

  3. 3

    ごま油をしきレンコン、ごぼうから炒めていきます。残りのお野菜を加えしんなりするまで炒め、ひじきと調味料を加えます。

  4. 4

    仕上げにごま油をまわしかけて出来上がりです。

コツ・ポイント

盛りつけにゴマも美味しいですが、くるみも美味しいです!
中の具も大根やメンマなども美味しいですよ♪
食べやすく細かくする事がポイントです(^o^)丿

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セモリナ
セモリナ @cook_40087774
2010/03/20 04:33に公開
お野菜大好きです!体の中から綺麗になれる様なお料理目指してます♪
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このレシピのキーワード

えのき ごぼう ひじき しいたけ にんじん れんこん 酒 まいたけ ゴマ 玉ねぎ

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