夏バテ解消❤♡トマト＆お豆腐サラダ♡❤
MeguBroaden @cook_40039707
大好きなトマトとお豆腐サラダ♡
食欲の無い時でもこれだけで栄養満点です(✿ฺ◕ฺ‿ฺ◡ฺ)♬
このレシピの生い立ち
お豆腐とトマトが好きなので食欲のない時に食べています(｡◠‿◠｡)
夏バテ解消❤♡トマト＆お豆腐サラダ♡❤
大好きなトマトとお豆腐サラダ♡
食欲の無い時でもこれだけで栄養満点です(✿ฺ◕ฺ‿ฺ◡ฺ)♬
このレシピの生い立ち
お豆腐とトマトが好きなので食欲のない時に食べています(｡◠‿◠｡)
アプリでひらく作り方
- 1
【お豆腐の水切り】
お豆腐をキッチンペーパーで包み耐熱皿に乗せてレンジで水切りをします♬
600wで3分♬ -
- 2
キッチンペーパーを変えて包み直しそのまま冷まします♬
-
- 3
【トマトの湯剥き】
お湯をプクプク沸かします♬
お玉に乗せたトマトを熱湯に15秒浸けます♬ -
- 4
ナイフでトマトの皮に切り込みを入れて指でスルスル～と皮を剥きます♬
-
- 5
②のお豆腐と④のトマトをを1cm～1.5cmのサイコロカットにします♬
トッピングのしそは細切りに♬ -
- 6
出来るだけ食べる直前に⑤のお豆腐とトマト・♥を混ぜて出来上がり〰φ(ღ ⋓‿⋓ ღ)ﾉ
-
コツ・ポイント
ღ本当にシンプルですがお好みで他のお野菜・キューブチーズ・アボガド・チキンetc...を加えてアレンジして下さいね✿
ღお豆腐の水切り・トマトの皮剥きはお好きな方法で✿
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