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かぼちゃとプルーンの甘煮
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かぼちゃとプルーンの甘煮-レシピのメイン写真

かぼちゃとプルーンの甘煮

フラワーはながっぱ
フラワーはながっぱ @cook_40029235

プルーンのジューシー感とかぼちゃのホッコリ感がたまらない１品。お弁当にもいいですよ♪
このレシピの生い立ち
鉄分とカロチンを補給したくて。。。運動後に食べたくなるレシピなんです。

プルーンのジューシー感とかぼちゃのホッコリ感がたまらない１品。お弁当にもいいですよ♪
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鉄分とカロチンを補給したくて。。。運動後に食べたくなるレシピなんです。

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かぼちゃとプルーンの甘煮

フラワーはながっぱ
フラワーはながっぱ @cook_40029235

プルーンのジューシー感とかぼちゃのホッコリ感がたまらない１品。お弁当にもいいですよ♪
このレシピの生い立ち
鉄分とカロチンを補給したくて。。。運動後に食べたくなるレシピなんです。

プルーンのジューシー感とかぼちゃのホッコリ感がたまらない１品。お弁当にもいいですよ♪
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材料

４人前
  • かぼちゃ 1/4個
  • プルーン 好きなだけ…
  • 水 ひたひたくらい…
  • きび砂糖 大さじ５
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作り方

  1. 1

    鍋にプルーンと食べやすい大きさに切ったかぼちゃと水をいれ火にかけます。

  2. 2

    煮立ったらきび砂糖を加え、かぼちゃが柔らかくなったら出来上がりです。

コツ・ポイント

特にないです。砂糖やはちみつでも美味しくいただけます。

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フラワーはながっぱ
フラワーはながっぱ @cook_40029235
2011/10/10 11:48に公開
『今日のご飯は、なぁ～に???』そんな家族の美味しい笑顔が見たくて毎日、作ってみたメニューをご紹介して早数年。子供たちも巣立ち、夫婦二人とワンコと一緒に美味しいレシピを作って食べよ～♪
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このレシピのキーワード

かぼちゃ プルーン

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