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栄養満点♪スチーマーでなつめのハチミツ煮
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栄養満点♪スチーマーでなつめのハチミツ煮-レシピのメイン写真

栄養満点♪スチーマーでなつめのハチミツ煮

fukuにゃん
fukuにゃん @cook_40086893

スチーマーで簡単なつめ煮♪栄養も豊富に含まれていて生で食べても美味しいです。
このレシピの生い立ち
ねつめをたくさんいただいたので。生でも美味しいですが、朝食にヨーグルトと一緒に食べたいなぁと思って。

スチーマーで簡単なつめ煮♪栄養も豊富に含まれていて生で食べても美味しいです。
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ねつめをたくさんいただいたので。生でも美味しいですが、朝食にヨーグルトと一緒に食べたいなぁと思って。

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fukuにゃん
fukuにゃん @cook_40086893

スチーマーで簡単なつめ煮♪栄養も豊富に含まれていて生で食べても美味しいです。
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ねつめをたくさんいただいたので。生でも美味しいですが、朝食にヨーグルトと一緒に食べたいなぁと思って。

スチーマーで簡単なつめ煮♪栄養も豊富に含まれていて生で食べても美味しいです。
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材料

  • なつめ ３０個くらい
  • ハチミツ 大さじ３（お好みの甘さで）
  • 水 １／２カップ
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作り方

  1. 1

    スチーマーに材料を全部いれて、レンジで６００ｗ３分。

  2. 2

    軽く混ぜてさらに６００ｗ３分。

  3. 3

    レンジから出して冷めるまでおいておく。その間に味が染み込みます。

  4. 4

    できあがり。

コツ・ポイント

中に小さい種が入っています。取り除いてから作るほうが食べやすいかも。

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fukuにゃん
fukuにゃん @cook_40086893
2011/10/13 10:59に公開
簡単・美味しいはもちろん、メタボ気味な旦那のために健康に気を遣った料理を作っていきたいと思ってます。 趣味はお花鑑賞かな♪休日は美味しいものを求めて、ドライブに行きます。ごはん日記も随時掲載予定。見てね♪
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このレシピのキーワード

煮物 はちみつ なつめ

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