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エビとブロッコリーのうまうま塩炒め♪
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エビとブロッコリーのうまうま塩炒め♪-レシピのメイン写真

エビとブロッコリーのうまうま塩炒め♪

なち☆なち
なち☆なち @cook_40081841

ごま油と中華だしで、うまうまな炒めもの(*^^*)♪
このレシピの生い立ち
ちょっとつまめるおかず(酒のあて)が一品欲しくて、です(*^^*)

ごま油と中華だしで、うまうまな炒めもの(*^^*)♪
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エビとブロッコリーのうまうま塩炒め♪

なち☆なち
なち☆なち @cook_40081841

ごま油と中華だしで、うまうまな炒めもの(*^^*)♪
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ちょっとつまめるおかず(酒のあて)が一品欲しくて、です(*^^*)

ごま油と中華だしで、うまうまな炒めもの(*^^*)♪
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材料

2人分
  1. エビ 10〜12尾
  2. ブロッコリー 1房の半分
  3. 中華だし 小さじ1
  4. 塩コショー 適量
  5. 砂糖 ひとつまみ
  6. ごま油 小さじ1
  7. きのこ(あれば) 半パック
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作り方

  1. 1

    エビは殻を剥き、背中を開いて背わたを取ります。ブロッコリーは(茎も使います)は一口大に房を切り分けておきます。

  2. 2

    鍋にお湯を沸かし、分量外の塩をひとつまみ入れ、ブロッコリーを三分ほど茹でます。

  3. 3

    ブロッコリーがゆで上がる直前にエビを鍋に入れ、色づく程度に(30〜1分ぐらい)湯がきます。

  4. 4

    ゆで上がったブロッコリーとエビをざるにあけ、きのこを食べやすく切り分けます。

  5. 5

    フライパンを熱し、ごま油を引き、きのこ、エビ、ブロッコリーを炒めます。きのこがしんなりしたら、砂糖と中華だしをふります。

  6. 6

    さらに2分ほど炒めたら、塩コショーをお好みでふって、出来上がり!あんまり入れるとしょっぱいので少しずつ!

コツ・ポイント

簡単なので、特にないです。ブロッコリーの茹ですぎ注意!くらいですかね…。ブロッコリーの代わりにチンゲン菜でも合いますよ(*^^*)

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なち☆なち
なち☆なち @cook_40081841
2011/10/15 15:48に公開

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