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超〜簡単！ツナのカレー炊き込みご飯
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超〜簡単！ツナのカレー炊き込みご飯-レシピのメイン写真

超〜簡単！ツナのカレー炊き込みご飯

ママ鉄あっこ
ママ鉄あっこ @cook_40092274

お米もツナも野菜も炊飯器へＧＯ！
このレシピの生い立ち
２歳になる息子が魚を食べないのでツナ缶で食べやすく炊き込みご飯にしちゃいました。冷めても美味しいのでいつも多めに炊いて冷凍庫へ→海苔を巻いておにぎりにしても美味しいですよ！

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超〜簡単！ツナのカレー炊き込みご飯

ママ鉄あっこ
ママ鉄あっこ @cook_40092274

お米もツナも野菜も炊飯器へＧＯ！
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材料

  • ツナ缶 １缶
  • お米 ３合
  • ホールタイプのコーン缶 適量
  • 野菜(人参・ピーマン・シイタケ等) 適量
  • 調味料
  • ・醤油 大さじ１
  • ・砂糖 大さじ１/２
  • ・顆粒コンソメ 大さじ１/２
  • ・塩 小さじ１
  • ・カレー粉 小さじ１
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作り方

  1. 1

    お米を洗い炊飯器へ→分量通りに水を入れる

  2. 2

    野菜は食べやすい大きさに切る

  3. 3

    炊飯器に調味料をすべて投入

  4. 4

    調味料の入った炊飯器にツナは汁ごと、コーン、お好みの野菜を入れる

  5. 5

    炊飯器のスイッチオン→出来上がり〜

コツ・ポイント

味が足りなかったら炊き上がった時に塩で調整してください。野菜はあまり大きいとおにぎりにした時に結びにくいですよ〜。

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ママ鉄あっこ
ママ鉄あっこ @cook_40092274
2010/03/29 09:53に公開
２歳の息子は超ビビり〜の為初めての献立には手をつけず…毎日頭を悩ませています。
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このレシピのキーワード

カレー ご飯 ツナ しいたけ にんじん コーン缶 ピーマン カレー粉 米

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