ダイエット時におすすめ！卵もどき

Name: ダイエット時におすすめ！ 卵もどき
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 絹豆腐 1/2丁; ターメリック 2~3ふり; 塩 適量; 油 適量

ʚまっぴɞ @cook_40083733

そぼろ卵をお豆腐で代用アレンジ。

ダイエット時におすすめです.。o○

このレシピの生い立ち

雑誌かなにかで見たもののおぼえがきです。

そぼろ卵をお豆腐で代用アレンジ。

ダイエット時におすすめです.。o○

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ダイエット時におすすめ！卵もどき

ʚまっぴɞ @cook_40083733

そぼろ卵をお豆腐で代用アレンジ。

ダイエット時におすすめです.。o○

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ダイエット時におすすめです.。o○

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材料

2人分

絹豆腐 1/2丁
ターメリック 2~3ふり
塩適量
油適量

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作り方

1

フライパンに油を熱し、豆腐を崩し入れ、ターメリックを加えて色を調節する。
2

塩で味をととのえる。

コツ・ポイント

※ターメリックは熱を加えると色が濃くなり、
苦くなるので、入れすぎに注意☠

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つくれぽ

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ʚまっぴɞ @cook_40083733

2015/03/17 02:45に公開

看護学生のおうちだいすきがーる。*たべるのもすき。作るのもすき。ただし、お片付けは少々苦手…ただいま、みんなから愛される女子になるため努力中 ♩ダイエットや美容にも興味津々です♡゛

このレシピのキーワード

絹ごし豆腐

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