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オクラのツナゴマ和え
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オクラのツナゴマ和え-レシピのメイン写真

オクラのツナゴマ和え

わだゆゆ
わだゆゆ @cook_40033718

旬なオクラと家にあるツナ缶で簡単な和え物を中華風に仕上げてみました。
このレシピの生い立ち
大好きなオクラと家にある材料で簡単な料理を考えました。

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わだゆゆ
わだゆゆ @cook_40033718

旬なオクラと家にあるツナ缶で簡単な和え物を中華風に仕上げてみました。
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材料

  • オクラ 10本
  • ツナ(40グラム) 1/2~1缶
  • すりゴマ 大さじ2
  • 鶏がらスープ(顆粒) 小さじ1/2
  • しょうゆ 大さじ1/2
  • ごま油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    オクラを板刷りし、軽く茹で冷めたら刻んでおく。

  2. 2

    ボウルに①のオクラと油をきったツナ、調味料を入れて混ぜる。

  3. 3

  4. 4

コツ・ポイント

オクラを茹ですぎないことぐらいです。

味見して薄ければ、醤油を少し足してください。

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わだゆゆ
わだゆゆ @cook_40033718
2008/08/11 07:17に公開
旦那が帰ってくるのが楽しみだったのに、子供♂(3歳)が生まれて、現在旦那の弁当結構サボり中。 そしてもうすぐもう一人子供♂が増えます。日々の中でみつけたププっと笑えるネタや素朴な疑問で笑えるキッチンが理想です♪ レシピは簡単でウマイを目指してます。主婦一年目は冷蔵庫にあるもので美味しいご飯を作るのが目標でしたが・・・さて4年目は・・・。
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このレシピのキーワード

ごま和え ツナ オクラ

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