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ぽかぽかヘルシー!ガーリック豆乳スープ★
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ぽかぽかヘルシー!ガーリック豆乳スープ★-レシピのメイン写真

ぽかぽかヘルシー!ガーリック豆乳スープ★

TOMYNEW
TOMYNEW @cook_40045716

ヘルシーで体も温まる健康スープです★
スープと豆乳のマイブームコラボ(*´艸`)
このレシピの生い立ち
にんにくがたくさんあったのでスープのレシピを参考にアレンジしてみました(*´艸`)
まろやかで美味しくなって、旦那もおかわりするレシピ♪

ヘルシーで体も温まる健康スープです★
スープと豆乳のマイブームコラボ(*´艸`)
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にんにくがたくさんあったのでスープのレシピを参考にアレンジしてみました(*´艸`)
まろやかで美味しくなって、旦那もおかわりするレシピ♪

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TOMYNEW
TOMYNEW @cook_40045716

ヘルシーで体も温まる健康スープです★
スープと豆乳のマイブームコラボ(*´艸`)
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にんにくがたくさんあったのでスープのレシピを参考にアレンジしてみました(*´艸`)
まろやかで美味しくなって、旦那もおかわりするレシピ♪

ヘルシーで体も温まる健康スープです★
スープと豆乳のマイブームコラボ(*´艸`)
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材料

4人分
  • 玉ねぎ 1玉
  • にんにく 4粒
  • にんじん 半分
  • チョリソー(又はウインナー) 3本
  • たまご 1個
  • 水 700cc
  • 豆乳 400cc
  • チキンコンソメ 2個
  • 塩 小さじ3
  • パセリ 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎはスライスし、にんにくはみじん切りにする。
    チョリソーとにんじんは一口大に切る。
    たまごは溶いておく。

  2. 2

    なべに油を敷き、にんにくと玉ねぎを炒める。香が出てきたらにんじんを加えて火が通るまで炒める。

  3. 3

    ある程度火が通ったらチョリソーも加えてさらに炒める。

  4. 4

    3に水とコンソメ、塩を加えて沸騰するまで火にかける。
    たまごを回し入れる。

  5. 5

    最後に豆乳を加え、温めたら完成!
    器に移して上からパセリをふる。

コツ・ポイント

豆乳を加えた後は沸騰させると分離するので4の段階である程度、味と火の通り具合を完成させておくといいです。

豆乳はあくまで仕上げだと思ってww

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TOMYNEW
TOMYNEW @cook_40045716
2008/08/16 06:46に公開
家族のために日々料理に励んでいます♪どうせ作るならおいしくて体にいいものを!お弁当からおやつにいたるまで幅広く勉強中です。
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このレシピのキーワード

スープ 豆乳 にんじん ソーセージ にんにく 卵 玉ねぎ チョリソー

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