ゴーヤを沢山もらったら、食べたくなる一品。葉酸とビタミンたっぷりでおまけにさっぱり！妊娠中のママにおすすめ♪
このレシピの生い立ち
昔、うちのおばちゃんが出してくれ以来、作り方を教えてもらい毎年作っています。「ゴーヤだから苦い」それをうれしいほどに打ち崩してくれます。
　妊娠3ヶ月でつわりがあっても、さらりと食べれます。