＜前日＞レッドビーンズを一晩水に浸しておく。

お鍋でレッドビーンズがやわらかくなるまで中火で煮る。ニンニクみじん切りを加える。

グラインダーでパウダー状にした◆と、カイエンペッパー、ターメリックパウダー、イタリアンハーブを入れる。

Sea Saltで味を調え、最後にバターを落としからめたら出来上がり。