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糸昆布と厚揚げの煮物
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糸昆布と厚揚げの煮物-レシピのメイン写真

糸昆布と厚揚げの煮物

ぶこちん
ぶこちん @cook_40095279

昆布は低カロリーですよ~ミネラルもたっぷり!
このレシピの生い立ち
ひじきも好きなので迷ったのですが昆布を使っても大正解!美味しいおかずになりました^^

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ひじきも好きなので迷ったのですが昆布を使っても大正解!美味しいおかずになりました^^

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ぶこちん
ぶこちん @cook_40095279

昆布は低カロリーですよ~ミネラルもたっぷり!
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ひじきも好きなので迷ったのですが昆布を使っても大正解!美味しいおかずになりました^^

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材料

2人分
  1. 厚揚げ 2枚
  2. 北海道乾燥こんぶ 20~30g
  3. 人参 1/2本
  4. 昆布つゆ(市販の物) 100cc
  5. 砂糖 大さじ2
  6. 塩 小さじ1
  7. 醤油 大さじ2
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作り方

  1. 1

    人参は4センチくらいの長さに千切りします。
    厚揚げはお好きなように切ります。

    水2カップに分量のめんつゆを鍋に入れて千切りした人参を煮始めます。

  2. 2

    人参が柔らかくなり始めたら砂糖、塩、醤油を入れ、厚揚げ、糸昆布も引き続き入れて煮ます。

    この間、弱火~中火です。

  3. 3

    煮しまってきたと思う頃に味見してみてください。
    出来上がりです。

コツ・ポイント

強火にすると厚揚げにスが入るので注意です。
火を止めたあと大分置くと味が浸みてます。

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ぶこちん
ぶこちん @cook_40095279
2007/11/08 11:15に公開
おおざっぱすぎて失敗する料理もありますが簡単・早い・分量は勘で勝負することが多いです^^わははー!
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