ザーサイに感謝☆炒飯

ザーサイに感謝☆炒飯-レシピのメイン写真

ザーサイに感謝☆炒飯

FCミワコ @cook_40067371

ザーサイさん、ありがとうね。
と思わずザーサイがある時代に生きていることを感謝したくなる1品です。
このレシピの生い立ち
ザーサイ大好き♪
ザーサイをたくさん貰ったから贅沢に使ってみました。

ザーサイさん、ありがとうね。
と思わずザーサイがある時代に生きていることを感謝したくなる1品です。
このレシピの生い立ち
ザーサイ大好き♪
ザーサイをたくさん貰ったから贅沢に使ってみました。

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FCミワコ @cook_40067371

ザーサイさん、ありがとうね。
と思わずザーサイがある時代に生きていることを感謝したくなる1品です。
このレシピの生い立ち
ザーサイ大好き♪
ザーサイをたくさん貰ったから贅沢に使ってみました。

ザーサイさん、ありがとうね。
と思わずザーサイがある時代に生きていることを感謝したくなる1品です。
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ザーサイ大好き♪
ザーサイをたくさん貰ったから贅沢に使ってみました。

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材料

2人前　＋α

ご飯 2人前または1合分
卵 2個
鶏ささみ１００ｇ
ザーサイ１５０ｇ
玉ねぎ半分
ピーマン 2個
中華スープの素（粉末）小さじ1
塩コショウお好みで

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作り方

1

鶏ささみ、玉ねぎ、ピーマンはそれぞれみじん切りにし、先に炒めておく。
2

フライパンに油を敷き、卵を炒め、半熟の状態のうちにご飯を投入し、絡めて炒める。
3

ご飯がぱらぱらになってきたら1で炒めたものを加え、中華スープの素で味をつけ、ザーサイを加えて炒める。
4

コツ・ポイント

炒飯の具材や作り方は皆さんご自由に♪
私はヘルシーな鶏ささみのが一番好きです。

でもザーサイは最後に入れて美味しく仕上げてね。

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FCミワコ @cook_40067371

2008/08/06 14:54に公開

お嫁に行き、毎日お弁当生活です！毎日ご飯作るの大変だけど楽しく過ごしています♪食品会社に勤めてまいます。食べることが大好き！美味しい物が大好き！食べても太らない！？そんなヘルシー料理等を紹介できたらいいな♪●節約●ダイエット●おべんとう●手作り冷凍食品これがキーワード！！

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