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ザーサイに感謝☆炒飯
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ザーサイに感謝☆炒飯-レシピのメイン写真

ザーサイに感謝☆炒飯

FCミワコ
FCミワコ @cook_40067371

ザーサイさん、ありがとうね。
と思わずザーサイがある時代に生きていることを感謝したくなる1品です。
このレシピの生い立ち
ザーサイ大好き♪
ザーサイをたくさん貰ったから贅沢に使ってみました。

ザーサイさん、ありがとうね。
と思わずザーサイがある時代に生きていることを感謝したくなる1品です。
このレシピの生い立ち
ザーサイ大好き♪
ザーサイをたくさん貰ったから贅沢に使ってみました。

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ザーサイに感謝☆炒飯

FCミワコ
FCミワコ @cook_40067371

ザーサイさん、ありがとうね。
と思わずザーサイがある時代に生きていることを感謝したくなる1品です。
このレシピの生い立ち
ザーサイ大好き♪
ザーサイをたくさん貰ったから贅沢に使ってみました。

ザーサイさん、ありがとうね。
と思わずザーサイがある時代に生きていることを感謝したくなる1品です。
このレシピの生い立ち
ザーサイ大好き♪
ザーサイをたくさん貰ったから贅沢に使ってみました。

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材料

2人前 +α
  • ご飯 2人前または1合分
  • 卵 2個
  • 鶏ささみ 100g
  • ザーサイ 150g
  • 玉ねぎ 半分
  • ピーマン 2個
  • 中華スープの素(粉末) 小さじ1
  • 塩コショウ お好みで
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作り方

  1. 1

    鶏ささみ、玉ねぎ、ピーマンはそれぞれみじん切りにし、先に炒めておく。

  2. 2

    フライパンに油を敷き、卵を炒め、半熟の状態のうちにご飯を投入し、絡めて炒める。

  3. 3

    ご飯がぱらぱらになってきたら1で炒めたものを加え、中華スープの素で味をつけ、ザーサイを加えて炒める。

  4. 4

コツ・ポイント

炒飯の具材や作り方は皆さんご自由に♪
私はヘルシーな鶏ささみのが一番好きです。

でもザーサイは最後に入れて美味しく仕上げてね。

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FCミワコ
FCミワコ @cook_40067371
2008/08/06 14:54に公開
お嫁に行き、毎日お弁当生活です!毎日ご飯作るの大変だけど楽しく過ごしています♪食品会社に勤めてまいます。食べることが大好き!美味しい物が大好き!食べても太らない!?そんなヘルシー料理等を紹介できたらいいな♪●節約●ダイエット●おべんとう●手作り冷凍食品これがキーワード!!
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