野菜雑炊♪-レシピのメイン写真

野菜雑炊♪

はヰか
はヰか @cook_40038374

疲れたときや、具合の悪いときにピッタリです。(^∀^)ノ
このレシピの生い立ち
最近、野菜不足だなぁ~と思い・・・冷蔵庫にあった野菜で作ってみました。(^∀^)ノ

野菜雑炊♪

疲れたときや、具合の悪いときにピッタリです。(^∀^)ノ
このレシピの生い立ち
最近、野菜不足だなぁ~と思い・・・冷蔵庫にあった野菜で作ってみました。(^∀^)ノ

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材料

  1. ご飯 お玉一杯
  2. 牛蒡 5センチくらいの長さ
  3. 人参 牛蒡と同じくらい
  4. カリフラワー 適量
  5. 玉ねぎ 1/4個
  6. 500CC

作り方

  1. 1

    人参、牛蒡を千切りにする。※牛蒡は切った後にレンジでチンしておきましょう※
    玉ねぎとカリフラワーは好きな大きさに切ります。(・∀・)

  2. 2

    なべに水をいれ、カリフラワーをゆでます。
    カリフラワーに火が通ったら人参、牛蒡、玉ねぎを入れて火が通るまで加熱します。

  3. 3

    火が通ったらみりん、酒をいれ、軽くアルコールを飛ばします。

  4. 4

    アルコールが飛んだら【3】にご飯(冷え飯でもいいと思います)を加え、軽く火を通し、ほんだし、塩、お好みで七味唐辛子を加え完成です。(^∀^)ノ
    ※調味料は各適量です。お好みに合わせてどうぞ。※

コツ・ポイント

これからの寒い時期にピッタリです。(^∀^)疲れたときや、具合の悪いときにお勧めです。

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はヰか
はヰか @cook_40038374
に公開
こんにちわ。お料理初心者・・・はヰかです。(・∀・)ノ 簡単に作れるダイエットレシピにすごく興味があります。(≧∀≦)たくさんのレシピや、簡単な調理法を知りたいので・・・良いレシピがあったら気軽に声をかけてやってください!!(ノ^∀^)ノ よろしくお願いします。m(__)m
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