簡単!ノンフライ★キャラメルポテト

ochoko-mari
ochoko-mari @cook_40041895

カロリー控えめ♡
USJで売ってるキャラメルポップコーンの味!
即席干し芋の応用編です!もちろん、生のさつまいもを蒸して輪切りにしてもOK!

このレシピの生い立ち
大学芋のバリエーションを考えていたら、思いつきました。

簡単!ノンフライ★キャラメルポテト

カロリー控えめ♡
USJで売ってるキャラメルポップコーンの味!
即席干し芋の応用編です!もちろん、生のさつまいもを蒸して輪切りにしてもOK!

このレシピの生い立ち
大学芋のバリエーションを考えていたら、思いつきました。

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材料

  1. 即席干し芋(蒸したさつまいもでも) 300~350g
  2. メープルシロップ(ハチミツでも) 大さじ2
  3. バター(マーガリンでも) 大さじ1

作り方

  1. 1

    干し芋をオーブントースターで、こんがり焼きます。
    ※蒸したさつまいもを輪切りにして使う時は、冷まして少し乾かしてから焼いて下さいネ!

  2. 2

    フッ素加工のフライパンに、メープルシロップとバターを入れ、火にかけます。
    バターが溶けたら、さつまいもを入れ、あめ状になるまでからめたら、お皿にうつして出来上がり!

  3. 3

    コーヒーを入れている間に、表面がパリッと程よく乾いて食べ頃になります(^^♪

  4. 4

    ※さつまいもを蒸すのが面倒な時は、生のさつまいも同量を乱切りにして、サラダ油大さじ1をまぶし、フッ素加工のフライパンに入れ、フタをして10分ぐらい蒸し焼きにした後、混ぜながら炒めてカリッとさせて、手順の2へ進んで下さい。

コツ・ポイント

蒸して干したさつまいもを使うと、外はカリッ!中はもっちり!甘みも増します。
マーガリンでも十分おいしいです!(ハーフは焦げやすいのであまりおすすめできません)
ハチミツを使うと、キャラメルとはまた違ったおいしさですよ♡

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ochoko-mari
ochoko-mari @cook_40041895
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高校生と中学生のふたりの娘と夫、そして片耳だけロップイヤーのウサギ「おちょこ」と暮らしています。リーズナブルは言うに及ばず(笑)「おいしい、簡単、ヘルシー」がモットーです。
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