かぼちゃは薄くｽﾗｲｽしてから、細かく切ってこのぐらいにします。

かぼちゃをお鍋でぐつぐつ茹でます。

茹で上がったらざるに鍋のお湯ごと流し入れちゃいます！

空っぽになったお鍋にかぼちゃを戻します。

砂糖かﾒｰﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟをお鍋に入れていきます。

フォークで潰していきましょう。かぼちゃの果肉が残るくらいでも食感が楽しめます。

牛乳か豆乳を注ぎます。

中火でｺﾄｺﾄ煮込んでいきましょう。