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ヘルシー☆豆腐ステーキ
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ヘルシー☆豆腐ステーキ-レシピのメイン写真

ヘルシー☆豆腐ステーキ

☆おちびママ☆
☆おちびママ☆ @cook_40097753

体重が増えてきた旦那に考えたヘルシーなおつまみです(^O^)ノボリュ〜ミ〜で満腹です♪

このレシピの生い立ち
牛肉だけじゃあコッテリ…体重が増えてきた旦那に考えたヘルシーなおつまみです(^O^)ノ♪
これが意外とうまいっ!!
旦那にも大絶賛でした☆

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旦那にも大絶賛でした☆

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☆おちびママ☆
☆おちびママ☆ @cook_40097753

体重が増えてきた旦那に考えたヘルシーなおつまみです(^O^)ノボリュ〜ミ〜で満腹です♪

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材料

1〜2人分
  1. 牛肉うすぎり 巻ける量
  2. 木綿豆腐 1丁
  3. ニンニク 1片
  4. 塩・こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    木綿豆腐をザルに入れて、しっかり水切りしておく。

  2. 2

    豆腐を4等分して牛肉を巻いていく。なるべく豆腐が隠れるように…

  3. 3

    塩・こしょうしてフライパンでスライスしたニンニクと一緒に焼いたらできあがり♪好みのソースで召し上がれ☆

  4. 4

    私はRIE 5893さんのステーキソース(ID:18417334)で頂きました!めっちゃウマでした(>ω<)☆

コツ・ポイント

豆腐はしっかり水切りするのがオススメ!ザルに入れて3〜4時間放置しとくだけでバッチリです☆

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☆おちびママ☆
☆おちびママ☆ @cook_40097753
2011/10/25 13:16に公開
クックパッドめっちゃ愛用してる主婦で〜す仕事から帰ってきて時間ない時はすぐレシピ検索します超面倒くさがりですがこのモバレピに出会ってから料理するの楽しいデスよろしくデス〜
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