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まな板包丁いらずで朝食!人参ソテー
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まな板包丁いらずで朝食!人参ソテー-レシピのメイン写真

まな板包丁いらずで朝食!人参ソテー

ドゥギちゃん
ドゥギちゃん @cook_40084993

バター好きのためのマーガリンを使って簡単朝食!
このレシピの生い立ち
ラーマ バター好きのためのマーガリン当選を機に 簡単メニューを考えてみました。

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まな板包丁いらずで朝食!人参ソテー

ドゥギちゃん
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ラーマ バター好きのためのマーガリン当選を機に 簡単メニューを考えてみました。

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材料

2人分
  • ニンジン 1本
  • ラーマ バター好きのためのマーガリン 大さじ1
  • 塩、コショウ 少々
  • 乾燥パセリ 少々
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作り方

  1. 1

    ラーマ バター好きのためのマーガリン
    をフライパンにのせる。

    • まな板包丁いらずで朝食!人参ソテー作り方1写真
  2. 2

    フライパンの上でニンジンをピーラーでカット

    • まな板包丁いらずで朝食!人参ソテー作り方2写真
  3. 3

    中火で10分炒める。

  4. 4

    塩、コショウで味付け 乾燥パセリを上に散らす。

    • まな板包丁いらずで朝食!人参ソテー作り方4写真

コツ・ポイント

人参を炒めることで甘くおいしくなります。野菜不足も解消!カロチン、ビタミン、カリウム、食物繊維が摂れます!

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ドゥギちゃん
ドゥギちゃん @cook_40084993
2011/10/16 08:23に公開
食材の無駄をなくし、スピーディに調理できるよう心がけています。
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にんじん

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