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ヘルシーな豚のしょうが焼き?
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ヘルシーな豚のしょうが焼き?-レシピのメイン写真

ヘルシーな豚のしょうが焼き?

おまめさん
おまめさん @can_no_bis

油を使わずにヘルシーにしました。
焼いていないので、しょうが焼きではないかも??
このレシピの生い立ち
脂っこくないしょうが焼きが食べたかったので作りました。

油を使わずにヘルシーにしました。
焼いていないので、しょうが焼きではないかも??
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脂っこくないしょうが焼きが食べたかったので作りました。

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おまめさん
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油を使わずにヘルシーにしました。
焼いていないので、しょうが焼きではないかも??
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脂っこくないしょうが焼きが食べたかったので作りました。

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材料

2人分
  • 豚肉しょうが焼き用 200g
  • しょうが 1片
  • 玉ねぎ 1/2個
  • にんじん 1/4本
  • めんつゆ 50cc
  • 水 50cc
  • 酒 大さじ5
  • みりん 大さじ6
  • 白胡麻 適量
  • 水溶き片栗粉 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄くスライスする。
    にんじんとしょうがは細切りにする。

  2. 2

    フライパンにめんゆつ・水・酒・みりん・生姜を入れる。
    さらに、にんじんと玉ねぎを加え沸騰させる。

  3. 3

    野菜が柔らかくなったら、豚肉を1まいづつフライパンに広げる。

  4. 4

    しばらくしてから肉をひっくり返し、両面火を通す。

  5. 5

    煮汁が多少残っているところに、水溶き片栗粉を加え、とろみをつける。
    さらに、白胡麻をたっぷり加えて軽く混ぜたら出来上がり。

コツ・ポイント

愛を込める。
肉は煮すぎないように。

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おまめさん
おまめさん @can_no_bis
2007/11/13 14:18に公開
つくりたいようにつくる。
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このレシピのキーワード

しょうが焼き 豚肉 にんじん 酒 玉ねぎ しょうが

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