きゅうりはピーラーで、縦に3箇所皮を剥き、塩で板ずりします。

水で洗ったきゅうりを食べやすい大きさに切ります。

フリーザーパックにきゅうり・☆を加えます。袋の上から軽く揉んで冷蔵庫で15分くらい冷やしたら出来上がりです。