朝食に♪いちごとバナナのフルーツボール☆
ミサラム☆ @cook_40098405
ダイエットやデトックスにも！組み合わせは自由自在で、どんなフルーツでもできます♪
このレシピの生い立ち
朝にフルーツは欠かせない！と思い、ブラジルの朝食で食べられているアサイーボールを参考にして作りました。
朝食に♪いちごとバナナのフルーツボール☆
ダイエットやデトックスにも！組み合わせは自由自在で、どんなフルーツでもできます♪
このレシピの生い立ち
朝にフルーツは欠かせない！と思い、ブラジルの朝食で食べられているアサイーボールを参考にして作りました。
アプリでひらく作り方
- 1
いちごとバナナを上にのせる飾り用に切ります。私は1人分でいちご3個、バナナは4きれ切りました。
- 2
残りのいちごとバナナをミキサーに入れます。
- 3
オートミール、水、豆乳をミキサーにいれて、スイッチオン！混ぜ具合はお好みで。
- 4
ミキサーから取り出して、器に入れ、飾り用に１で切り分けておいたフルーツを上にのせて完成です！
- 5
※バナナを入れる時は、ちょっとドロドロ感があった方がおいしいと思うので、混ぜすぎに注意です！
- 6
黄桃とバナナバージョン。甘くておいしいです！
-
- 7
キウイとりんごバージョン。つぶつぶがおいしい！さわやかな味です。
-
コツ・ポイント
フルーツの量、オートミールの量は好みに応じて変えてください。水はフルーツの水分量によっては入れなくても大丈夫です。みかん類などは水分量が多いので入れないほうがいいかもしれません。りんごとバナナの組み合わせもオススメです！季節のフルーツで♪
つくれぽ
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