スパゲッティを茹で、茹で汁を200CC取っておく。

たこは薄切り、おくらは小口切り、山芋小さい四角、
青じそは千切りにしておく。

フライパンにオリーブ油を熱し、たこを入れる。たこに火が通ったら、おくら、山芋を加え炒める。

3に火が通ったら、茹でたスパゲッティをいれ、白じょうゆ、顆粒チキンコンソメ、ニンニク、塩こしょう、茹で汁を入れ味付けする

お皿に盛り付け、かいわれ、青じそをのせる。