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アボカドスプラウト・スムージー
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アボカドスプラウト・スムージー-レシピのメイン写真

アボカドスプラウト・スムージー

村上農園
村上農園 @cook_40095570

美容成分たっぷりの食材を組み合わせたビューティースムージー。クリーミーで甘酸っぱい味です。
このレシピの生い立ち
ビタミンEや不飽和脂肪酸、食物繊維といった栄養を豊富に含むアボカドと、ビタミンCたっぷりのいちご、ブロッコリースーパースプラウトを組み合わせた美容におすすめのスムージーです

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村上農園 @cook_40095570

美容成分たっぷりの食材を組み合わせたビューティースムージー。クリーミーで甘酸っぱい味です。
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材料

2人分
  • ブロッコリー スーパースプラウト 5g
  • アボカド 1/2個
  • いちご 10粒程度
  • はちみつ 大さじ1.5
  • 水 1カップ
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作り方

  1. 1

    いちごはへたをとる。アボカドは皮をむき、種をとり適当な大きさに切る。

  2. 2

    すべての材料をミキサーに入れて、なめらかになるまで撹拌する。

コツ・ポイント

アボカドは切ったあと時間が経つと酸化して変色するので、切ったら早めにミキサーにかけてください。

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村上農園
村上農園 @cook_40095570
2015/05/01 03:47に公開
豆苗(とうみょう)やスプラウトなど、おいしくてからだにいい、安全な野菜を生産しています。村上農園WEBサイトhttps://www.murakamifarm.com
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このレシピのキーワード

スムージー イチゴ アボカド ブロッコリー はちみつ スプラウト

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