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お弁当のすき間に❗キャベツとじゃこ炒め
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お弁当のすき間に❗キャベツとじゃこ炒め-レシピのメイン写真

お弁当のすき間に❗キャベツとじゃこ炒め

キキニスト
キキニスト @cook_40100429

野菜とカルシウムが取れる時短おかず
息子が幼稚園の時に作ってあげたら、また作ってと好評です。
弁当の隙間にいかがですか?
このレシピの生い立ち
子供に、野菜を美味しく食べてほしくて。

野菜とカルシウムが取れる時短おかず
息子が幼稚園の時に作ってあげたら、また作ってと好評です。
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子供に、野菜を美味しく食べてほしくて。

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お弁当のすき間に❗キャベツとじゃこ炒め

キキニスト
キキニスト @cook_40100429

野菜とカルシウムが取れる時短おかず
息子が幼稚園の時に作ってあげたら、また作ってと好評です。
弁当の隙間にいかがですか?
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子供に、野菜を美味しく食べてほしくて。

野菜とカルシウムが取れる時短おかず
息子が幼稚園の時に作ってあげたら、また作ってと好評です。
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材料

お弁当カップ3~4個分
  • キャベツ 千切り 100g
  • じゃこ 大さじ2杯
  • マヨネーズ 大さじ1
  • 味の素 2振り
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作り方

  1. 1

    まず、キャベツを千切りにする。
    その後よく水で洗い、よく水を切る。

  2. 2

    フライパンに、マヨネーズを入れて温める。

    マヨネーズがほどよく溶けたら、キャベツを炒めてじゃこも入れる。

  3. 3

    程よく馴染んだら、味の素を2振り入れて混ぜ、しんなりとしたら、あら熱を取り、詰めて完成です。

コツ・ポイント

キャベツをなるべく細く切る方が、火の通りも早く、食べやすいと思います。

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キキニスト
キキニスト @cook_40100429
2017/04/21 14:04に公開
むくみや疲れが気になる自信の経験をもとに、美味しい未病メニューを。時短おかずのバリエーションで健康的な日々を‼
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このレシピのキーワード

炒めもの じゃこ キャベツ

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