子供が喜ぶ❗春野菜のカレー鍋うどん
Emiry_h @cook_40055007
簡単・ヘルシー・減塩❗
子供と一緒に作ろう❗
鍋のように食卓で作り、各自でよそっていただく、カレー鍋うどん♪
このレシピの生い立ち
子供が作るため、余計な手順を省きました。
子供が喜ぶ❗春野菜のカレー鍋うどん
簡単・ヘルシー・減塩❗
子供と一緒に作ろう❗
鍋のように食卓で作り、各自でよそっていただく、カレー鍋うどん♪
このレシピの生い立ち
子供が作るため、余計な手順を省きました。
作り方
- 1
玉ねぎは1㎝角に切る。じゃがいもは1.5㎝角に切る。スナップえんどうは1㎝幅の斜め切りにする。
- 2
にんじんは3㎜幅の輪切りにする。 鶏肉は一口大のそぎ切りにする。
- 3
鍋を中火にかけ、鶏肉を入れて炒め、色が変わったら玉ねぎを加えて、しんなりするまで炒める。
- 4
じゃがいも、にんじんを入れて炒め、水を加えて約5分、じゃがいもに竹串を刺してすーっと通るまで煮る。
- 5
火を止め、【S&B おいしさギューッととけ込むカレー】を割り入れて、よく溶かし、うどんを加え、ほぐしながらさっと混ぜる。
- 6
弱火にして時々かき混ぜながら、とろみがつくまで約5分煮込み、スナップえんどうを加えてひと煮たちしたら火を止める。
- 7
それぞれ器によそいながら、いただく。
- 8
■お好みでどうぞ
6をそれぞれ器によそい、卵を割り入れ、ほぐしながらつけていただく。
コツ・ポイント
1人分約371kcal 塩分約1.4g
使用する材料で異なります。
ただのカレーうどんを、鍋物みたいに食卓で作りました♪
火が通りやすいよう、野菜や肉は小さめや薄く切っています。
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