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牛蒡ときのこの塩すき
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牛蒡ときのこの塩すき-レシピのメイン写真

牛蒡ときのこの塩すき

ちゃんゆぅ
ちゃんゆぅ @cook_40039189

牛蒡ときのこがとても美味しいヘルシーな塩味のすき焼きです。
このレシピの生い立ち
いつものお鍋をすき焼き風にしてみたら美味しくてマイブーム中。

牛蒡ときのこがとても美味しいヘルシーな塩味のすき焼きです。
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牛蒡ときのこの塩すき

ちゃんゆぅ
ちゃんゆぅ @cook_40039189

牛蒡ときのこがとても美味しいヘルシーな塩味のすき焼きです。
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いつものお鍋をすき焼き風にしてみたら美味しくてマイブーム中。

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材料

4人分位
  1. 牛蒡 1~2本
  2. きのこ(椎茸・舞茸・しめじ・えのきetc) 1~2パック
  3. 豚肉又は鶏もも肉 400~500g
  4. 糸こん 1袋
  5. 豆腐 1丁
  6. 野菜(白菜・水菜・人参・長ネギ・春菊・にら等) 適量
  7. 卵 4コ~
  8. 割り下
  9. 水 2cup
  10. 顆粒トリガラスープ・砂糖 各大さじ2
  11. 顆粒ダシの素 小さじ2
  12. 酒・しょうゆ・みりん 各大さじ1
  13. 塩 小さじ1
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作り方

  1. 1

    牛蒡は笹がき。きのこは石突をとりほぐす。糸こんは食べやすい長さに切る。お肉や豆腐や野菜類は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    割り下の材料を合わせてレンジで2分加熱して混ぜ溶かし、3/2を鍋に入れ中火で沸かす。具材を適量入れて蓋をして5分位煮る。

  3. 3

    野菜がしんなりしてお肉の色が変われば食べごろです。ときほぐした卵につけながら頂きます。

  4. 4

    お肉や野菜を追加して味が薄くなってきたら割り下を少しずつ足す。

コツ・ポイント

豚肉と鶏肉をあわせても美味しい。野菜は何でもあるもので。牛蒡ときのこはたっぷりが美味しいです。

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ちゃんゆぅ
ちゃんゆぅ @cook_40039189
2010/04/13 08:36に公開
7才の女の子と、2才の男の子と女の子の双子のママです♪クマさんみたいなパパと5人暮らし!手作りが大好き♪ 趣味:料理・パン・お菓子作り・パッチワーク・洋裁・クロシェetc。
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