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玉葱おかか♪
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玉葱おかか♪-レシピのメイン写真

玉葱おかか♪

fug
fug @cook_40037113

玉葱をスライスし鰹節と醤油をかけるだけです。
このレシピの生い立ち
以前知人が肝臓がダメージ受けていると医師より奨められ、これとご飯のみで暫く食べていた物です。
結構美味しくて、身体もキレイになるので時々頂きます。

玉葱をスライスし鰹節と醤油をかけるだけです。
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以前知人が肝臓がダメージ受けていると医師より奨められ、これとご飯のみで暫く食べていた物です。
結構美味しくて、身体もキレイになるので時々頂きます。

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玉葱おかか♪

fug
fug @cook_40037113

玉葱をスライスし鰹節と醤油をかけるだけです。
このレシピの生い立ち
以前知人が肝臓がダメージ受けていると医師より奨められ、これとご飯のみで暫く食べていた物です。
結構美味しくて、身体もキレイになるので時々頂きます。

玉葱をスライスし鰹節と醤油をかけるだけです。
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材料

  • 玉葱 適量
  • 鰹節 適量
  • 醤油 適量
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作り方

  1. 1

    奥の繊維に沿って切る方が好きでついそうするのですが、手前の断ち切る方がより栄養価がupするらしいです。

    • 玉葱おかか♪作り方1写真
  2. 2

    切っている途中に外側が浮いてきたり、小さくなって切りづらくなってきたら、密封容器等に保存し他の合った用途に使う。

    • 玉葱おかか♪作り方2写真
  3. 3

    鰹節とお醤油をかけて出来上がり。

  4. 4

    少し厚くなった玉葱も除けておき他で使います。玉葱は切って時間が経っても更に栄養価がupするそうで最初に切ったりもします。

    • 玉葱おかか♪作り方4写真
  5. 5

    余談
    玉葱の香りはゴキがお気に入りで嗅ぎ付けて家の中に入ってくるので剥いた皮なども気を付けます。

コツ・ポイント

きついのが苦手な方は水に晒す。

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fug
fug @cook_40037113
2008/09/30 01:12に公開
美味しい物大好きです。…でしたので、体を壊し、殆どのレシピがお勧め出来なくなりました。控えなくてはいけなくなった物、小麦、油、砂糖、塩、醤油…、卵、肉類、精白米、レンジ(ldl値上昇)。暴食には気をつけてくださいねღ
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このレシピのキーワード

かつお節 玉ねぎ

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