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オクラとささみとトマトの柚子風味サラダ
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オクラとささみとトマトの柚子風味サラダ-レシピのメイン写真

オクラとささみとトマトの柚子風味サラダ

((´∀`ぁゃ))
((´∀`ぁゃ)) @cook_40089365

彩り鮮やか((*´∀`)) 
すし酢を使えば味付けも簡単です。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあったもので。

彩り鮮やか((*´∀`)) 
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オクラとささみとトマトの柚子風味サラダ

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((´∀`ぁゃ)) @cook_40089365

彩り鮮やか((*´∀`)) 
すし酢を使えば味付けも簡単です。
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材料

  1. オクラ 1パック
  2. 鶏ささみ 2本
  3. トマト 大1個
  4. 酒 少々
  5. すし酢 大さじ2
  6. ごま油 大さじ1
  7. 柚子の皮 少々
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作り方

  1. 1

    オクラを塩茹でし、冷ます。ななめ切りに。

  2. 2

    耐熱容器にささみを入れ、酒を少々ふり、ふんわりラップをかけてレンジで3分ほどチンする。冷めたら細く裂いておく。

  3. 3

    トマトを湯むきし、一口大に切る。

  4. 4

    ボウルにオクラと裂いたささみ、トマトを入れ、すし酢、ごま油を入れて混ぜる。

  5. 5

    柚子の皮を千切りにし、入れ、さらに混ぜ、お皿に盛り付けて、はい、出来上がりヾ(*´∀`*)ノ゛

コツ・ポイント

我が家では柚子を洗って冷凍保存しています。
使いたいときにゴリゴリ削って、また保存。
とっても便利ですよ^^

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((´∀`ぁゃ))
((´∀`ぁゃ)) @cook_40089365
2008/09/06 00:14に公開
小学生2児の母。主婦歴15年目です。 簡単でおいしい料理が大好き((*´∀`))
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