超簡単　ほうれん草の胡麻和え

Name: 超簡単 ほうれん草の胡麻和え
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ほうれん草 2株; すりゴマ 適量; 白だし 小さじ1杯; 砂糖 小さじ1杯

ほうれん草をたっぷり食べれる方法です。かなり簡単なのでよくつくります。貧血防止にっ！！
このレシピの生い立ち
貧血防止に購入してはつくっています。私が小さい時から親がよくつくってました。簡単ですけど栄養満点です。

材料

2人分

ほうれん草は株の部分、芯から順番にゆでる。
葉までいれたら15秒くらいでさっとあげて大丈夫です。
味は私は薄味なので調節して加味してください。

2007/11/19 12:46に公開

作る事より食べる事のほうが好きです。でも、外食は味濃くて塩分が心配。。。ならば　おうちでおいしい料理をしよう！と思い日々作っています☆勿論、手抜きがもっとーです。宜しくおねがいします。

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