鶏肉とさつま芋のミルク味噌煮

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まろやかな、
優しい味わいの煮物です
このレシピの生い立ち
秋。
温かくて優しいおかずの嬉しい季節です。

鶏肉とさつま芋のミルク味噌煮

まろやかな、
優しい味わいの煮物です
このレシピの生い立ち
秋。
温かくて優しいおかずの嬉しい季節です。

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材料

3~4人分
  1. 鶏肉(もも又はむね) 大1枚
  2. さつま芋 中1本
  3. 薄力粉 大さじ1
  4. 牛乳 280ml
  5. 大さじ2
  6. 味噌 大さじ1・1/2
  7. みりん 大さじ1
  8. サラダ油 適量

作り方

  1. 1

    鶏肉は白い筋や脂肪の塊を取り除き、一口大に切る。

  2. 2

    さつま芋は厚さ1cm位の半月切り(又は輪切り)にし、水に晒して、水気を切る。

  3. 3

    鍋にサラダ油を熱し、全体に薄力粉を塗した鶏肉を入れて、両面軽く焼き色がつくまで強火で焼く。

  4. 4

    空いている所にさつま芋を加え、全体に油が回るまで炒める。

  5. 5

    牛乳と酒を加え、上に落し蓋をのせて、更に鍋の蓋もする。

  6. 6

    最初は強火、沸騰したら弱火にして10分ほど煮る。さつま芋にほぼ火が通っているのを確認し、落し蓋を取り出す。

  7. 7

    味噌とみりんを溶き入れ、蓋をする。ごく弱火で5分ほど煮て、火を止める。

  8. 8

    器に盛り付ける。
    お好みにより、小葱や水菜等(分量外)を飾る。

  9. 9

    ※2010.10.5~写真・材料・手順を改めました

コツ・ポイント

ご使用の鍋や熱源により、加熱時間は調整して下さい。

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娘と息子はそれぞれ独り立ちして現在は夫との2人暮らし*皆様の素敵なレシピとお届け下さる温かなつくれぽに、いつも助けられ励まされています日々の徒然は、ブログ http://ameblo.jp/capybara-bakeshop/ にて綴っています♪
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