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水菜とおろしチキンのサラダ☆
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水菜とおろしチキンのサラダ☆-レシピのメイン写真

水菜とおろしチキンのサラダ☆

ヤッギー
ヤッギー @cook_40064369

水菜をたくさん食べよう。おろしチキンでがっつり野菜もタップリ食べれます♪
このレシピの生い立ち
鶏の胸肉が安かったので、水菜と大根おろしでサラダにしてみました。

水菜をたくさん食べよう。おろしチキンでがっつり野菜もタップリ食べれます♪
このレシピの生い立ち
鶏の胸肉が安かったので、水菜と大根おろしでサラダにしてみました。

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水菜とおろしチキンのサラダ☆

ヤッギー
ヤッギー @cook_40064369

水菜をたくさん食べよう。おろしチキンでがっつり野菜もタップリ食べれます♪
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鶏の胸肉が安かったので、水菜と大根おろしでサラダにしてみました。

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鶏の胸肉が安かったので、水菜と大根おろしでサラダにしてみました。

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材料

3人分
  1. 水菜 3束
  2. 鶏肉(胸肉でももも肉) 2枚
  3. 大根 5cm位
  4. ☆下味
  5.  醤油 大さじ2
  6.  酒・みりん 各大さじ1
  7.  おろしにんにく(チューブ) 1cm位
  8.  おろししょうが(チューブ) 1cm位
  9.  片栗粉 大さじ2
  10. ポン酢 適量
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作り方

  1. 1

    鶏肉を一口大に切り、ビニールに合わせ調味料を入れもみこむ。

  2. 2

    水菜はざく切りにし、大根はすりおろす。

  3. 3

    鶏肉に片栗粉をまぶし、フライパンにサラダ油を入れて熱し、中火ででじっくり焼く。

  4. 4

    大根おろしにポン酢をお好きな量を加える。

  5. 5

    皿に水菜を入れ、鶏肉をのせ、大根おろしをかけてできあがり。

コツ・ポイント

鶏肉を炒めるときはあまり動かさないほうがいいです。片栗粉がはげてしまいます。

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ヤッギー
ヤッギー @cook_40064369
2008/08/28 12:10に公開
旦那様と息子君1人と暮らす専業主婦です。まったりゆっくりと活動しています。「キジトラ猫の会(猫バカの会)」「酵母の会」№68会員「関東連合」№74
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