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夏野菜の豆乳グラタン
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夏野菜の豆乳グラタン-レシピのメイン写真

夏野菜の豆乳グラタン

kajos
kajos @cook_40034432

なす、ズッキーニ、トマトを炒めて、パスタと絡め、豆乳クリームソースをのせて焼くヘルシー料理。
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豆乳で作るグラタンを夏野菜でこしらえてみました

なす、ズッキーニ、トマトを炒めて、パスタと絡め、豆乳クリームソースをのせて焼くヘルシー料理。
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なす、ズッキーニ、トマトを炒めて、パスタと絡め、豆乳クリームソースをのせて焼くヘルシー料理。
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材料

キャセロール1個分
  • なす 2本
  • ズッキーニ 3/4本
  • トマト 大1ヶ
  • 玉ねぎ 小1ヶ
  • オリーブオイル 適量
  • 塩、胡椒 少々
  • 豆乳 400cc
  • バター 20g
  • 薄力粉 適量
  • 塩、胡椒(ソース用) 少々
  • パン粉 適量
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作り方

  1. 1

    なすは1cm隔に、ズッキーニは薄切りに切る。トマトはサイの目切りにする。玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2

    1.の野菜をオリーブオイルで炒め、塩と胡椒で味付けする。同時にパスタを茹でておく。

  3. 3

    (通常のホワイトソースを作る要領で)鍋に弱火でバターを溶かし、薄力粉を加えていき、玉が出来ないように混ぜる。

  4. 4

    豆乳を注ぎ入れ、クリーム上になったら塩と胡椒を加え、味を調える。

  5. 5

    キャセロールに野菜とパスタを混ぜ合わせたものを敷き、上からソースをかける。その上にパン粉をかける。

  6. 6

    180℃に予熱したオーブンで30分ほど表面に焼き色が付くまで焼く。

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kajos
kajos @cook_40034432
2008/09/03 16:22に公開
ベジタリアン・・・と言ってもやっぱり基本は味!美味しくなかったら菜食主義も続かない。美味しいベジタリアン料理を目指して日々奮闘しています。
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このレシピのキーワード

グラタン なす 豆乳 トマト ズッキーニ バター 薄力粉 玉ねぎ

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