1.切干し大根は洗って戻しておく。

2.人参は千切りにする。

3.フライパンをあたためたら、マヨネーズを油変わりにチューっと入れる。
　そこに、人参を入れて、軽く炒める。そして、戻しておいた切干し大根を入れる。しばらく炒めたら、ツナをそのまま（油などきらないまま）投入。

4.さらに、炒めたら、めんつゆを入れる。最後に、マヨネーズをお好み量入れて、軽く炒めて出来上がり。