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サグ・ムルグ
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サグ・ムルグ-レシピのメイン写真

サグ・ムルグ

ALumina
ALumina @cook_40102083

ホウレンソウで緑に染める、ひとあじ違ったインドカレーだそうです。
写真は出来上がりを鍋のままで。
このレシピの生い立ち
『華麗なる食卓(ふなつ一輝著)』の緑色のカレーを食べてみたくて。

ホウレンソウで緑に染める、ひとあじ違ったインドカレーだそうです。
写真は出来上がりを鍋のままで。
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『華麗なる食卓(ふなつ一輝著)』の緑色のカレーを食べてみたくて。

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ALumina
ALumina @cook_40102083

ホウレンソウで緑に染める、ひとあじ違ったインドカレーだそうです。
写真は出来上がりを鍋のままで。
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『華麗なる食卓(ふなつ一輝著)』の緑色のカレーを食べてみたくて。

ホウレンソウで緑に染める、ひとあじ違ったインドカレーだそうです。
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材料

4人分
  • ホウレンソウ 2わ
  • タマネギ 中2コ
  • サラダ油 1/2カップ
  • ショウガ 2片
  • にんにく 2片
  • トマトピューレ 1/2カップ
  • 無糖ヨーグルト 1/2カップ
  • 鶏肉 500g
  • カレー粉 適宜
  • チャツネ 適宜
  • 塩 適宜
  • ガラムマサラ 適宜
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作り方

  1. 1

    タマネギはフードプロセッサーか大根おろしでペースト状にすりおろす。

  2. 2

    サラダ油を鍋に入れて熱し、(1)を加える。

  3. 3

    最初は中火で、ブツブツしてきたら弱火にし、こげつかせないよう、まめにまぜながら、キツネ色になるまで1時間程炒める。

  4. 4

    油がタマネギの間から浮いてくるようになったら、すったショウガとにんにくを加え、すぐにカレー粉を加える。

  5. 5

    トマトピューレとヨーグルトを加え、鶏肉も投入。

  6. 6

    鶏肉がかぶる程度に水を加え、弱火でコトコト、1時間もしないうちに色味が変わってくる。

  7. 7

    チャツネ・塩で味を調え、ガラムマサラをたっぷりめにふり、なじませる。

  8. 8

    ホウレンソウは軽くゆでるか電子レンジでチンしたうえ、フードプロセッサーかミキサーでペースト状にする。

  9. 9

    (8)を投入、ひとまぜし軽くまぜ合わせたらできあがり。

コツ・ポイント

ホウレンソウを入れてからは、長く煮すぎない事。
色味が悪くなるそうです。

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ALumina
ALumina @cook_40102083
2013/01/18 13:09に公開
漫画で見かけたあのレシピの覚書に。
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このレシピのキーワード

鶏肉 ほうれん草 にんにく カレー粉 玉ねぎ しょうが

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