水切りヨーグルトでヘルシーキッシュソース

Name: 水切りヨーグルトでヘルシーキッシュソース
Cuisine: 日本語
Ingredients: 水切りヨーグルト 200㌘; 卵 １個; 豆乳 50cc; 塩 小１

簡単ヘルシーに生クリーム代用(*'▽'*)♪

気になるカロリーはダウンで、キッシュやパンに使ったり、用途が広がりますよ
このレシピの生い立ち
キッシュソースを水切りヨーグルトで代用できないかと思い付きです(o^^o)♪

簡単ヘルシーに生クリーム代用(*'▽'*)♪

簡単ヘルシーに生クリーム代用(*'▽'*)♪

材料

ただ混ぜ合わせるだけ♪

riik @cook_40060012

2013/01/15 19:37に公開

従来の調味料を使うと美味しいのは当たり前、どうやってその味に近付け、糖質、脂質、塩分を下げ自分が食べれるものを、同じような制限のあるかたの為、日々努力(^^)v　調味料は、減塩醤油、甜菜糖、パルスィート、オリーブオイル、グレープシードオイル、ヨーグルト0、等

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