ゴーヤサラダ

Name: ゴーヤサラダ
Yield: ２～3人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ゴーヤ 一本; たまねぎ 半分; ツナ缶 一缶; コーン 好きなだけ; 塩 ひとつまみ; ブラックペッパー お好みで; チーズ 2個

ゴーヤ嫌いが克服できゃう絶品サラダ
このレシピの生い立ち
友人に、ゴーヤを沢山頂いて食欲がなくても食べられるようにサラダにしました。

チーズが入ってるので、コクもあり腹持ちもなかなか良いですょ！

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友人に、ゴーヤを沢山頂いて食欲がなくても食べられるようにサラダにしました。

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チーズが入ってるので、コクもあり腹持ちもなかなか良いですょ！

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友人に、ゴーヤを沢山頂いて食欲がなくても食べられるようにサラダにしました。

チーズが入ってるので、コクもあり腹持ちもなかなか良いですょ！

材料

２～3人分

野菜の水分をしっかりと取ること！！

苦味がどうしても気になる方は、ツナカンを油ごと使うのをお勧めします！！

ブラックペッパーを少し多めにして、サンドイッチなどの具にするのもお勧めです。

shistudio @cook_40102187

2013/01/20 04:59に公開

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