メカジキでなくてもいいのですが、白身魚をミンチにします。中身がごろごろしているのがスキな場合大雑把に。

ごぼうもごろごろが好きな方は1立方ｃｍくらいにきってください。

ひじきの煮物も一緒に全部ボールに投下してください。ここに小麦粉と塩も加えます

もみもみしてください。薄力粉と必要ならば水を少々入れると焼き上がりが代わります

油かクッキングシートをしいてやいでください。一口サイズが食べやすいです

焼きあがったら味がぼけている場合は醤油をたらしてみてください。