人参を短冊切りし、ラップをふんわりかけて600wのレンジで4分。

人参の長さに合わせて小松菜を切り、ラップをふんわりかけて600wのレンジで2分。

ペーパー2枚を半分に折り、上下で豆腐を挟む。ラップをかけずに600wのレンジで3分。

刺身こんにゃくを3等分に切る。

全てをボールに入れて混ぜると出来上がり☆

【補足】
このだしの素を使用しました。
豆腐は3個パックで売られている物を使用しました。