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バニラmama @cook_40093834

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材料

4人分
  • 長芋 450g
  • イカ 200g
  • オクラ 6本
  • 小麦粉 大2杯
  • 酒 大2杯
  • 卵 2個
  • 白だし 小2杯
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作り方

  1. 1

    長芋の皮をむき、すりおろして、トロロ状態に。

  2. 2

    イカを食べやすい大きさに切りサッと茹でる。
    茹でたらザルに入れ水気を飛ばす。

  3. 3

    オクラは、細目に切る

  4. 4

    ボールに、全ての材料、調味料を入れて混ぜる

  5. 5

    フライパンに少し多目の油をひいて焼く。

    • スタミナ焼き作り方5写真
  6. 6

    ポン酢、カラシ醤油、キムチと一緒に食べてみて下さい。

コツ・ポイント

イカは茹でた方が、出来上がりが綺麗に焼き上がります。

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バニラmama
バニラmama @cook_40093834
2016/08/13 07:03に公開

このレシピのキーワード

イカ オクラ 卵 酒 小麦粉 山芋

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