春キャベツが主役✾ヘルシー鶏胸肉メンチ ✱ゆっこ✱ @cook_40054422 とにかくキャベツが主役!!ヘルシーかつ市販の刻みキャベツを使用で時短レシピに一緒のトマトソースがよく合います✾このレシピの生い立ちミニメンチレシピID17890280のレシピを改良しました✾ もっと読む とにかくキャベツが主役!!ヘルシーかつ市販の刻みキャベツを使用で時短レシピに一緒のトマトソースがよく合います✾このレシピの生い立ちミニメンチレシピID17890280のレシピを改良しました✾ もっと読む 春キャベツが主役✾ヘルシー鶏胸肉メンチ ✱ゆっこ✱ @cook_40054422 とにかくキャベツが主役!!ヘルシーかつ市販の刻みキャベツを使用で時短レシピに一緒のトマトソースがよく合います✾このレシピの生い立ちミニメンチレシピID17890280のレシピを改良しました✾ もっと読む とにかくキャベツが主役!!ヘルシーかつ市販の刻みキャベツを使用で時短レシピに一緒のトマトソースがよく合います✾このレシピの生い立ちミニメンチレシピID17890280のレシピを改良しました✾ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分（直径6cmのもの7個分） キャベツ 市販の刻みキャベツ 1袋（150ｇ） 鶏胸 挽き肉 130ｇ 卵 1個 パン粉 適量 小麦粉 適量 ●ソース 大さじ1 ●粉チーズ 大さじ2 ●塩胡椒 少々 ✾✾トマトソースの材料✾✾ ミニトマト 7個 トマトピューレ 大さじ3 ケチャップ 大さじ3 塩胡椒 少々 顆粒コンソメ 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ボールにキャベツ1袋と挽き肉、溶き卵1/3の量と●の調味料全てをいれてこねますキャベツ千切りは市販を使って時短 2 ちょうど6cmのものが7個作れます 3 小麦粉→残りの溶き卵→パン粉にくぐらせ180℃でこんがり揚げます※溶き卵か足りなくなったら足してくださいね 4 付け合わせのトマトソースの調味料を全て合わせソースを作ります 5 お好みでレタスなど添えお皿に盛り付けて出来上がりです コツ・ポイント キャベツの量が多いのでたねが非常に柔らかいですが揚げている段階で崩れることはないです出来上がりはフワフワ♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17890268 コピーしました！ ✱ゆっこ✱ @cook_40054422 2015/04/01 04:04に公開 フォロー中 フォローバック フォロー クックパッド始めて2年目突入ですcook本などに掲載して頂き本当にありがとうございます皆さんの素敵なレポ感謝NY のParsons School of Design卒でNYでデザイナーやってました♪なので見た目楽しい料理が大好き日々ゴチャゴチャ研究～うちの子が喜ぶもの作ってます随時書き換え更新レシピありですどうぞ宜しくお願いしますm( _ _ )m もっと読む このレシピのキーワード ひき肉 トマト キャベツ ミニトマト 卵 小麦粉 ケチャップ 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ ご飯のお供に☆ノンオイル☆ゴーヤ味噌炒め 叩ききゅうりのキムチ和え ご飯がすすむ♪カリッとジューシー☆鶏の唐揚げ スリランカ・レッドポークカレー きゅうりと卵、ソーセージのまぜご飯 もう一品！ブロッコリーとベーコンのサラダ カニカマ、チンゲン菜と卵の中華炒め☆ 常備菜♫キャベツの胡麻和え 砂糖無し！簡単！無添加！鶏胸ハム！鶏ハム レンジで簡単！にんじんグラッセ Banana bread Vickys Easter Carrot Cake Sandwich Cookies, GF DF EF SF NF Honey Mustard Chicken Strips Oreo Crust Cheesecake Vanilla Chocolate chip cookie sticks 大豆加工品ソイミートの唐揚げ きな粉豆乳 たっぷり玉ねぎのイカトマト煮 レモン塩✨ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17890268
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