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ダイエット 素麺風 長いも素麺
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ダイエット 素麺風 長いも素麺-レシピのメイン写真

ダイエット 素麺風 長いも素麺

ヨシコカカ
ヨシコカカ @cook_40089056

炭水化物抜きにぴったり。
素麺に見立てた長いもです。
栄養もタップリです。
このレシピの生い立ち
どこかのお料理屋さんで食べたのを再現して見ました。

炭水化物抜きにぴったり。
素麺に見立てた長いもです。
栄養もタップリです。
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どこかのお料理屋さんで食べたのを再現して見ました。

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ヨシコカカ
ヨシコカカ @cook_40089056

炭水化物抜きにぴったり。
素麺に見立てた長いもです。
栄養もタップリです。
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どこかのお料理屋さんで食べたのを再現して見ました。

炭水化物抜きにぴったり。
素麺に見立てた長いもです。
栄養もタップリです。
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材料

1人分
  • 長いも 15センチ
  • 大葉 2まい
  • タタキ梅 小さじ1
  • 麺つゆ
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作り方

  1. 1

    長いもを野菜スライサーでなるべく長く素麺の様に切る

  2. 2

    大葉は細く切る

  3. 3

    麺つゆを水で希釈する。

  4. 4

    細く切った長いもをそうめんの様に器に盛り付け冷やした麺つゆをかける。

  5. 5

    上に大葉とタタキ梅をのせる

コツ・ポイント

何より長いもを素麺の様に切る事です。
野菜スライサーを上手に使って下さい。

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ヨシコカカ
ヨシコカカ @cook_40089056
2015/04/01 09:45に公開
毎日作った料理を気さくに載せてます😘 TikTokやインスタにも載せてますので見て下さい 私のレシピでLive等はお断りしています
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このレシピのキーワード

そうめん うめ 大葉 たたき 山芋

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