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牛やわらかミニステーキ
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牛やわらかミニステーキ-レシピのメイン写真

牛やわらかミニステーキ

管理栄養士の美味しいごはん
管理栄養士の美味しいごはん @cook_40046247

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材料

1~2人
  • 牛肉(ステーキ用) 85g程度
  • アスパラ 1本
  • すりおろしにんにく 小1
  • 明治チューブでクッキング(バター&オリーブオイル) 5センチ程度
  • ガーリックパウダー 少々
  • 塩胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    フライパンに明治チューブでクッキングとすりおろしにんにくを入れて中火でソテーします。

    • 牛やわらかミニステーキ作り方1写真
  2. 2

    ガーリックパウダーと塩胡椒で味を調えて出来上がり✿✿✿

    • 牛やわらかミニステーキ作り方2写真
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管理栄養士の美味しいごはん
管理栄養士の美味しいごはん @cook_40046247
2010/04/18 08:02に公開
管理栄養士です。保育園栄養士を10年間以上勤めてきました。色々な食材を使って創作料理をするのが好きです。レシピエールとしても活動させて頂いています。
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このレシピのキーワード

ステーキ 牛肉 アスパラ バター

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