簡単すぎて美味しい♪さんまのたたき！

Name: 簡単すぎて美味しい♪さんまのたたき！
Yield: ２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 秋刀魚 １匹; しらず １パック（５０ｇ）; 青ネギ ２本; 醤油 適宜

ランちゃんのハッピーレシピ
http://www.ranshappyrecipe.com
いつでも食卓に笑顔を・・
このレシピの生い立ち
脂ののった美味しいサンマをたたきにして、
ちょっとアクセントにしらすやネギののっけて
食べたらスッゴク美味しく出来ちゃったんです♪

簡単すぎて美味しい♪さんまのたたき！

おがわ　ラン @cook_40101165

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材料

２人分

秋刀魚１匹
しらず１パック（５０ｇ）
青ネギ２本
醤油適宜

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作り方

1

秋刀魚は３枚におろして、骨抜きをし、
たたきにする。
2

１をうつわに盛り、
しらすを上にのせる。
3

小口切りにした青ネギをのせて醤油をかけて、全体をまぜながら食べる。
4

コツ・ポイント

生になるから秋刀魚の作業はなるべく手早く。

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つくれぽ

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おがわ　ラン @cook_40101165

2008/09/19 00:43に公開

http://www.ranshappyrecipe.comお腹はポヨヨ、腕はムッチリ、脚はパンパン、そして太った丸顔・・。以前の私でした。ダイエットを決意し１５㎏の減量に成功☆調理師免許を持つ私のダイエット法はお食事ダイエット！・・そしてプロポーズに結婚♪男の胃袋まで掴んぢゃったヘルシーで彼が毎日早く帰ってきたくなるオシャレなレシピを発信！女をあきらめるのはマダ早い！

このレシピのキーワード

さんま青ネギ

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