鶏肉は一口大に切っておく。フライパンを熱しサラダ油をなじませ鶏に軽く焼き目をつけておく。

たれを合わせておく

１を皿に盛り電子レンジでラップなしで２分加熱して中まで火を通す

フライパンにサラダ油を入れて熱し、２のたれを入れ混ぜる。

とろみがついて煮詰まったら鶏肉を入れたれを手早くからめて火を止め器に盛りゴマをふる。