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豆腐のオムレツ☆和風あん
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豆腐のオムレツ☆和風あん-レシピのメイン写真

豆腐のオムレツ☆和風あん

cookさん☆
cookさん☆ @cook_40098238

お豆腐でふんわり☆ボリュームたっぷり♪
和風あんとねぎがよく合います。

このレシピの生い立ち
ねぎの青い部分を使いたかったので(^^)
冷蔵庫に豆腐と卵があったので作りました。

お豆腐でふんわり☆ボリュームたっぷり♪
和風あんとねぎがよく合います。

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ねぎの青い部分を使いたかったので(^^)
冷蔵庫に豆腐と卵があったので作りました。

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豆腐のオムレツ☆和風あん

cookさん☆
cookさん☆ @cook_40098238

お豆腐でふんわり☆ボリュームたっぷり♪
和風あんとねぎがよく合います。

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ねぎの青い部分を使いたかったので(^^)
冷蔵庫に豆腐と卵があったので作りました。

お豆腐でふんわり☆ボリュームたっぷり♪
和風あんとねぎがよく合います。

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ねぎの青い部分を使いたかったので(^^)
冷蔵庫に豆腐と卵があったので作りました。

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材料

1人分
  • 糸かつお 一袋
  • みりん 大さじ1
  • 葱の青い部分 小口にしてふたつかみ
  • 塩 ひとつまみ
  • 卵 2個
  • 絹こし豆腐 70g
  • サラダ油(卵とご飯を炒める時) 各大さじ1
  • 【水 200cc
  • ご飯 一人分
  • 和風あん
  • 砂糖 小さじ2
  • しょうゆ 大さじ1
  • 粉だし 小さじ1/2
  • 片栗粉 小さじ2】
  • マヨネーズ 七味 お好みで
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作り方

  1. 1

    ボールに卵を割り、豆腐を入れて塩を入れてある程度豆腐がつぶれるまでかきまぜる。

  2. 2

    フライパンに油を熱して葱を小口に切りしんなりするまで炒めて、糸かつおとご飯を入れて炒める。お皿に盛り付けておく。

  3. 3

    フライパンに油を熱して卵を半熟に焼く。ご飯の上にのせる。★オムレツの様に形を作らずフライパンの形に焼いてください。

  4. 4

    和風あんの調味料を鍋に入れてとろみがついたら火を止める。★少しさらっとしたあんのほうがオススメです。

  5. 5

    和風あんを卵の上にかけてマヨネーズと七味をかける。

コツ・ポイント

あんは少しさらっとしてるほうがおいしいです☆
豆腐が入ってる分卵はくっつきやすいので気をつけてください。

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cookさん☆
cookさん☆ @cook_40098238
2010/04/23 09:44に公開
こんにちは(^-^)お料理を作ること、食べることが大好きです。栄養士で働います。 みなさんのレシピにいつも感動しています☆ 簡単で、ヘルシーなレシピを心がけてます。これからよろしくおねがいします(^-^)
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このレシピのキーワード

オムレツ ねぎ 片栗粉 卵 絹ごし豆腐 ご飯

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